Questions fréquentes

Comment se déroule une première séance ?

La première séance est un temps de rencontre. Vous pouvez venir avec ce que vous souhaitez partager, ou simplement dire que vous ne savez pas par où commencer. Je vous accueille là où vous en êtes, sans attente particulière.

Faut-il avoir un « problème grave » pour consulter ?

Non. Il n’est pas nécessaire d’aller très mal pour entamer une thérapie. Un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, des difficultés relationnelles ou une envie de mieux se comprendre sont déjà des raisons suffisantes.

Et si je ne sais pas quoi dire en séance ?

C’est très fréquent, et tout à fait ok. Le silence, les hésitations, les émotions font partie du travail. Nous avançons à votre rythme, sans pression.

Combien de temps dure une thérapie ?

Il n’y a pas de durée prédéfinie. Certaines personnes viennent pour quelques séances, d’autres pour un accompagnement plus long. Vous restez libre du rythme et de la durée.

Puis-je arrêter quand je veux ?

Oui. Vous êtes libre d’interrompre l’accompagnement à tout moment. Lorsque c’est possible, une séance de clôture permet de poser une fin respectueuse et consciente du chemin parcouru.

La Gestalt est-elle différente d’un coaching ?

Oui. La Gestalt-thérapie est centrée sur votre vécu émotionnel, relationnel et corporel. Le coaching vise plutôt des objectifs précis. Ici, on prend en compte la personne dans sa globalité.

Les séances sont-elles confidentielles ?

Absolument. Tout ce qui est dit en séance est strictement confidentiel, dans le respect du cadre thérapeutique.

Proposez-vous des séances à distance ?

Oui. Les séances peuvent se dérouler en visio ou en présentiel à La Bruffière, selon ce qui est le plus juste pour vous.

Est-ce que cet accompagnement me convient si je suis très en colère ou agressif(ve) ?

Mon accompagnement s’adresse à des personnes en contact avec leur vécu et disposées à s’engager dans un travail thérapeutique. Il ne convient pas aux situations de violence ou de passages à l’acte.