Questions fréquentes
Toutes vos questions, avec des réponses claires et bienveillantes
Vous vous posez des questions sur la Gestalt, les séances, ou la façon dont je travaille ?
Cette FAQ rassemble les réponses aux interrogations les plus courantes, pour que vous puissiez avancer en toute confiance.
Questions fréquentes
Comment se déroule une séance ?
Dans mon cabinet à La Bruffière ou en visio, nous prenons d’abord un temps pour faire connaissance, poser vos besoins du moment.
Puis, pas à pas, je vous guide à partir de ce que vous vivez — émotions, sensations, pensées — sans jamais forcer.
Une séance dure environ 45 minutes et coûte 65 €.
Faut-il connaître la Gestalt pour venir ?
Pas du tout.
La Gestalt peut sembler inconnue, mais elle est très simple à vivre : c’est une thérapie centrée sur le lien, la présence et le moment vécu ensemble.
Vous n’avez rien à préparer, rien à “réussir”.
Vous pouvez réserver directement via le bouton “Prendre rendez-vous” sur le site, ou en utilisant le calendrier intégré pour choisir le créneau qui vous convient.
Est-ce que c’est pour moi ?
La Gestalt peut vous aider si vous traversez un changement, une fatigue émotionnelle, une relation difficile, un trop-plein, ou si vous voulez simplement mieux vous comprendre.
Si nous ne sommes pas le bon duo, je vous le dirai avec honnêteté.
Combien de temps dure un accompagnement en Gestalt ?
L’accompagnement se construit au fil des séances, selon votre rythme et ce qui se transforme pour vous.
La Gestalt est souvent une thérapie qui s’inscrit dans le temps, car elle travaille en profondeur : la relation, les émotions, le corps, les habitudes relationnelles.
Nous avançons ensemble pas à pas, en prenant le temps qu’il faut.
Rien n’est fixé d’avance, et nous ajustons au besoin.
Puis-je arrêter quand je le souhaite ?
Oui, vous restez entièrement libre du rythme et de la durée de votre accompagnement.
Simplement, en Gestalt, la fin d’un travail fait partie du travail lui-même.
Nous consacrons toujours une séance de clôture : un temps pour regarder ce qui a bougé, ce que vous emportez avec vous, et refermer en douceur ce que nous avons vécu ensemble.
Quelle est la différence entre la Gestalt et le coaching ?
Le coaching vise souvent un objectif précis : améliorer une compétence, résoudre un problème ponctuel, passer une étape.
La Gestalt, elle, s’intéresse à vous, à la manière dont vous vivez, ressentez, entrez en relation, faites face aux situations.
Ce n’est pas un accompagnement orienté “performance”, mais un chemin pour mieux vous comprendre, transformer vos façons d’être, et retrouver de la présence, du soutien et du mouvement intérieur.
Dois-je parler de tout ?
Non, seulement de ce qui est présent pour vous.
Vous êtes libre d’aborder ce que vous souhaitez : un moment vécu, une émotion, une relation, un souvenir, un silence…
Il n’y a aucune obligation.
C’est ensemble que nous sentirons ce qui demande de l’attention.
Et si je ne sais pas quoi dire en séance ?
C’est très fréquent, et c’est parfaitement bienvenu.
En Gestalt, même le “je ne sais pas”, le silence, l’hésitation, sont des matières précieuses : nous les explorons ensemble, sans pression.
Vous n’avez pas à préparer quoi que ce soit : nous partons toujours de ce qui est là, simplement.
La thérapie en visio fonctionne-t-elle aussi bien ?
Oui, le lien se crée très bien, même à distance.
Nous prenons un temps pour installer un espace calme avant de commencer, et la présence reste la même.
Prendre soin de vous peut commencer ici
Je vous accueille en cabinet à La Bruffière ou en visio.
Si vous avez envie d’avancer, doucement et à votre rythme, je serai heureuse de vous accompagner.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne.