À propos

Thérapie pour adultes · Approche Gestalt

Derrière chaque accompagnement, il y a avant tout une rencontre humaine. Ici, vous pouvez prendre le temps de sentir si vous vous sentez en confiance, et si vous pouvez vous déposer sans avoir à “tenir” davantage.

Je m’appelle Anne-Cécile Biron. J’accompagne des adultes qui traversent une période de fatigue émotionnelle, de surcharge, de perte de sens ou de difficultés relationnelles.

Ce sont souvent des personnes engagées, responsables, attentives, qui donnent beaucoup. De l’extérieur, elles semblent tenir. À l’intérieur, quelque chose devient lourd, confus, ou “trop”.

Je connais intimement ce moment où l’on voit ce qui serait juste pour soi, sans encore réussir à le mettre en acte. C’est depuis cet endroit — avec respect et douceur — que j’accompagne.

Mon intention est d’offrir un espace simple et confidentiel où ce qui a été contenu, retenu ou porté seul peut être mis en mots, senti, et remis en mouvement.

Mon approche

J’utilise la Gestalt comme approche thérapeutique. C’est une méthode humaniste et relationnelle, centrée sur l’expérience : ce que vous vivez ici et maintenant, dans votre corps, vos émotions, vos pensées et vos relations.

Je ne cherche pas à vous “corriger” ni à vous interpréter. Je vous aide plutôt à comprendre ce qui se joue pour vous et à trouver des ajustements plus justes, dans votre quotidien et dans vos liens.

• écoute attentive et sans jugement
• attention à ce qui se passe dans la relation (ici, ensemble)
• cadre sécurisant, clair et confidentiel
• accompagnement respectueux, soutenant votre autonomie

Nous observons ensemble ce qui se rejoue dans vos relations, comment vous vous adaptez, ce que cela vous coûte, et ce dont vous avez besoin pour retrouver plus de liberté.

Un cadre clair et sécurisant

Les séances s’adressent à des adultes engagés dans une démarche personnelle. Elles ne remplacent pas un suivi médical ou psychiatrique et ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.

Je veille à offrir un cadre professionnel, éthique et respectueux, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement. Formée à la Gestalt-thérapie, je poursuis un travail personnel et une supervision régulière.

Si vous sentez que ma manière de travailler vous correspond, vous pouvez réserver simplement un rendez-vous, ou m’écrire pour poser vos questions.